実際に抗がん剤を受けて
副作用に対してどうやって対応したかを先に読みたい方は、
対処法へ
目次から飛んでください。
副作用はほんとにつらかったので
同じようにつらい思いをされている方の参考になればと思ってます。
（ただしすべての人に当てはまるか分からないのです）
抗がん剤を点滴して看護師だから思ったこと
自分が抗がん剤を点滴し始めて思ったことは、
どの文献読んでも何も解決にならなかったってこと。
・・・すみません。これでも現場勤務だった時はたくさん勉強はしたんです。
化学療法の看護やら、薬理やら。
でもそれは知識として知っていることで、安心感はあったかもしれないけど
苦しい副作用を解決してくれるものはなかった（(><)）
あくまで医学書は医療者目線で、
患者さんの苦痛をとるために書かれたことではないことに気が付いた。
そうそう、
昔よく使っていた言葉はこれ
患者さんの訴えをよく聞く
副作用の観察
呼吸困難・発赤・発疹・など出てきたらすぐに医師へ報告
遅延性の副作用が出たらすぐに教えてもらうよう説明する
脱毛期は無理に抜かないように、あらかじめ帽子やウイッグなど準備をしておくといいことを伝える
脱毛したときにすぐかたずけられるようコロコロがあるといいよ。
口あたりの良いもの・水分は積極的にとる
食べられるものを回数を分けて摂取するようすすめる
しびれや関節痛、筋肉痛があったら訴えるよう説明する
など・・・
同じこと何度も言うけどさ
こんなんは、患者さんの苦痛はよくならないよね。
でも、医療者目線では全部必要だけどね。
アナフィラキシーになったらすぐに対処しなければいけないから
知識があることはいいけど。
医療者に早めに何でも訴えることで副作用止めの薬が処方されたり、
ひどい副作用ならもしかして中止にしなければいけなかったり、
大事なことは大事なんだけど・・・
わたしはその知識で苦痛は取れなかったです・・・
どんな副作用があった？
ｄｄACの時はこんな感じ
・全身倦怠感
・立ちくらみ
・労作時の息切れ
・全身関節痛
・筋肉痛
・嘔気（唾液が呑み込めない、あらゆる匂いが気持ち悪い）
・嘔吐
・頭痛
・全身脱毛
・腹痛、胃痛、下痢、便秘
・膣カンジダ
・切痔
・味覚障害
・食欲不振
・しびれは出ないと聞いていたが、指先の違和感
水を触ると手の平が真っ赤になって痒くなる
・爪や皮膚の変色（これは足の指も同じです）
ちょっと分かりずらいけど、
親指の爪は分かりやすいかも。
あとは関節の部分が黒ずんでます
ちなみに
痛みはないです。
違和感だけです
結構たくさん(^▽^;)・・・
怖がらないでもいいです。この副作用がほとんど出ない人も中にはいましたから。
ACは前の記事にも書きましたが、
本当に激しくてつらかったです・・・
でもだいたい
7日ぐらいでよくなってきます。
誤解しないで欲しいのは
完全にはよくならなくて、その副作用があっても
身体が動かせるって感じ
副作用の対処法
では、さっきの症状にどう対処したか書いていきますね
・全身倦怠感
・立ちくらみ
・労作時の息切れ
無理して動かない 疲れたら寝る！！これに限る。
ただし、安静に過ぎると筋力低下して回復期にしんどいので軽い運動はしたほうがいいです。
私の場合は、朝20分くらいの散歩、ラジオ体操をしていました。
頭痛や腹痛下痢が収まらないときは全くできない日もありました。点滴して1週間は出来ない日が多くて寝ていることが多かったです。。。
なので、寝たままで出来る運動を1分だけしてました。
あとは、お料理しているときは、椅子に座って休みながらしてました。
無理は禁物！！
しんどいのはだいたい10日ぐらいなので、その間の家事は家族に協力してもらったり、
食事も買ってきてもらうことをおすすめします！
私は、子供のお弁当だけは吐きながら休みながら作っていたけど、今となっては無理して作らずに、お弁当買ってもらったほうが良かったんじゃないかと思っています。
・全身関節痛
・筋肉痛
入れたら入浴する。
お風呂は気持ちよかったです。
湿布も使っていました。
本当にしんどい時は背中をさすってもらったり・・・痛み止め飲んだりしていました。
・嘔気（唾液が呑み込めない、あらゆる匂いが気持ち悪い）
・嘔吐
抗がん剤投与日から予防薬飲をしっかり飲む！！
1度だけ飲み忘れていた時がありました。
その日は気持ち悪さがまったく治らないからおかしいなあって思っていたら、
忘れていました・・・(^▽^;)
どんな匂いがダメかきっとあります。そういう匂いは出来るだけ除去！
洗剤・シャンプ―・柔軟剤・揚げ物・魚・ご飯の炊ける匂い・・・
なんか、つわりみたいでした。耐えるしかない(>_<)
シャンプー類がだめで無添加せっけんで頭も体も洗っていました。
この時期は外に出ていなかったのでノーメイクだったから、クレンジングしなくていいし。
頭も髪の毛ないから楽でした。
ティッシュは必需品！
唾液が呑み込めなかったのでいつもティッシュにだしてました。
この当時は1日1箱使っていました。
・頭痛
だいたいジーラスタを打って3日ほどは辛くて痛み止めもしくは症状に応じて片頭痛薬使ったり、
氷枕使っていました。
寝ているだけなので無理して薬を使うことは少なかったです。
・全身脱毛
これは１００％起きてしまうので、ケモが決まった時にウイッグ屋さん巡りして準備しました。
術前ケモの開始は1週間後。
ロングだったのでショートカットにしました。
セミオーダーウイッグにしたので出来上がりは2週間。
脱毛前に準備できたのでよかったです。
しいて言うなら、もう少し早くてもいいのかなあ。
ケモ後にウィッグ屋さんに行くのも結構しんどかったので。
脱毛期は頭皮が痛くてしょうがなかったけど、全部抜けてしまうと治りました。
髪の毛が抜け始めると自分で抜きたくなるけど抜かないほうがいいそうです。
毛根を傷つける？らしい。
でもね、お風呂でシャンプーしているとどんどんけて行くから
どこまでやればいいのかわからなくなります。
脱毛しはじめてからは、お掃除が大変なので不織布でできた帽子と、その上からケア帽子をかぶっていました。不織布帽子は結構重宝しました。
・腹痛、胃痛、下痢、便秘
それぞれに薬を処方してもらいました。抗がん剤をすると便秘になるので初日は下剤が処方されました。
もともと便秘ではないので逆に下痢してしまい、お腹は痛いわ、お尻は痛いはで
でも飲まないと便秘でもお尻が痛くなるという・・・
薬の調節は難しかったです。
食べられれば、キムチやぬか漬けなどの発酵食品をとるといいと思います。
・・・私は味覚障害や吐き気が強くて無理でしたが。
胃痛、腹痛は食事を普通に食べると痛くなっていたので、一日5回に分けて少しずつ食べていました。
粘膜もやられるので弱った胃腸にたくさんの食事は負荷がかかったのかなあ。
一気に食べないようにしたほうがお腹にはよかったです。
・膣カンジダ・陰部ヘルペス
発熱したときに抗生剤を1週間ほど飲んだらカンジダが出てしまい、つらかったです。
産婦人科へ行く元気もなく市販の膣錠と塗薬を使いました。
かゆみがひどいので、アイスノンで冷やしたり、抗真菌薬の入ったせっけん使ったりして治しました。
でも治ったと思ったら今度はヘルペス(>_<)
ヘルペスは何度もなったことがあるので、もうこの時は特に何もしていません
抗真菌薬入りのせっけんで洗っていました。
おしもの事情は誰にも言えないし、これはこれで辛かったなあ。
・切痔
便秘と下痢を繰り返していたら切れてしまい治るまで4か月ほどかかりました。
出血もひどくて、トイレが恐怖。
排泄後、ものすごく痛くてトイレから出ていけないぐらい
市販の痔の薬を使っていましたが、まったく効果なく
結局乳腺の先生に行って痔の薬を処方してもらいました。
お尻事情はこちらもどうぞ↓
・食欲不振・味覚障害
食べ終わってから嘔吐・腹痛・下痢・・・なので、
食べられそうだと思っても一気に摂るのではなく、少しずつ分けて食べたほうがいいと思います。
高カロリーのゼリーやジュース類は味が変化して吐き気を催す場合もあるけど、
それでも息止めてでも薬だと思って飲む！
味覚障害で水も気持ち悪かったけど、レモン水とかレモンティーは大丈夫でした。
水分は飲まないと脱水になるので気をつけて少しづつ飲んでくださいね。
・しびれは出ないと聞いていたが、指先の違和感
水を触ると手の平が真っ赤になって痒くなる
洗い物をするときは使い捨ての手袋をしていました。
手先足先のしびれにはケモ中冷却もいいそうです。
アドリアシン・エンドキサンはしびれはあんまりでないって言っていたので
どうなのかなあ。
今はパクリタキセルという抗がん剤の副作用で手足指先のいびれは継続中
こればっかりは、前向きに徐徐々によくなっていくのを待つしかないのかなあ。
・爪や皮膚の変色
食後は必ず歯磨きとフロス←このおかげで口内炎は一切できませんでした。
皮膚は乾燥がひどかったので保湿剤シッカリ塗っていました。
乾いたらすぐ爪や手に塗っていました。おかげで今年もひび割れはないです。
最後に
抗がん剤はなにかしら副作用があって、きついことが多いです。
副作用が出ているときは無理しないで！
それに尽きる。
『なまけもの』みたく言う人も、
いると思いますが
気にしない！！言いたい人には言わせておこう。
頑張っても動けないってことが分らない人の意見は
聞き流してください。
治療が終われば必ず動けますから、無理しないで。
そして
副作用のために処方されたお薬はちゃんと飲む
きついときは受診する。
下痢で10回以上トイレに行っていたら受診してください。
脱水になっているかもしれないし。
抗がん剤も効きすぎるとそれはそれで体にダメージがあるので。
本当に無理しないでください。
では、またね。
お尻の洗浄にこういうのあると便利です。家族と一緒にをウォシュレット使いたくない
ことありません？